در روز جهانی دیابت ۱۴۰۴، مدرسه غیردولتی مهرگان بابل با هدف افزایش آگاهی دانشآموزان نسبت به اهمیت پیشگیری و کنترل بیماری دیابت، برنامهای آموزشی و فرهنگی را در مراسم صبحگاهی برگزار کرد. در این برنامه، سرکار خانم دکتر انجیلالی میهمان ویژه دانشآموزان و معلمان بودند تا درباره اهمیت این روز جهانی و نقش آگاهی در کاهش شیوع این بیماری صحبت کنند.
روز جهانی دیابت هر سال فرصتی ارزشمند برای یادآوری اهمیت سلامت، بهویژه کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت است. مدرسه مهرگان نیز با هدف ارتقای سواد سلامت دانشآموزان، با برگزاری این برنامه تلاش کرد تا دانشآموزان از سنین کودکی با اصول درست سبک زندگی آشنا شوند.
در ادامه مراسم، خانم دکتر انجیلالی ابتدا درباره نقش هورمون انسولین در بدن انسان توضیح دادند. ایشان بیان کردند که انسولین مسئول تنظیم سطح قند خون است و هرگونه اختلال در عملکرد آن میتواند باعث بروز دیابت نوع یک و دو شود. شناخت این هورمون و نقش آن، اولین قدم برای درک اهمیت کنترل قند خون است.
خانم دکتر در بخش بعدی به تشریح علائم دیابت پرداختند. برخی از مهمترین علائمی که ایشان برای دانشآموزان توضیح دادند شامل موارد زیر بود:
تشنگی و ادرار بیش از حد
خستگی غیرمعمول
کاهش یا افزایش وزن غیرعادی
تاری دید
بیحسی و سوزنسوزن شدن پاها
ایشان تأکید کردند که شناخت این نشانهها به دانشآموزان کمک میکند در صورت مشاهده هر تغییری، بهموقع به پزشک مراجعه کنند.
در ادامه جلسه، موضوع عوارض بالا بودن قند خون مورد بررسی قرار گرفت. خانم دکتر توضیح دادند که افزایش طولانیمدت قند خون میتواند مشکلات جدی ایجاد کند، از جمله:
آسیب به چشمها و کاهش بینایی
سوزنسوزن شدن و بیحسی کف پا
بهبود دیرهنگام زخمها
مشکلات قلبی و کلیوی
این توضیحات باعث شد دانشآموزان با اهمیت کنترل قند خون و ضرورت مراقبت از بدن خود بیشتر آشنا شوند.
یکی از نکاتی که در این برنامه بسیار مورد تأکید قرار گرفت، اهمیت رعایت رژیم غذایی سالم از سنین کودکی و نوجوانی بود. خانم دکتر اشاره کردند که نخوردن غذاهای پرقند، کاهش مصرف نوشابهها و تنقلات مضر، و افزایش مصرف میوهها، سبزیجات و پروتئینهای مفید نقش مهمی در پیشگیری از دیابت دارد.
در بخشی از برنامه، مدرسه مهرگان به موضوع سابقه خانوادگی دیابت پرداخت. اگر فردی در خانواده سابقه ابتلا به دیابت داشته باشد، باید بیشتر مراقب مصرف غذاهای شیرین و پرقند باشد. این آگاهی در سنین کم باعث پیشگیری از مشکلات جدی در آینده میشود.
از دیگر مسائل مهم مطرحشده، ضرورت ورزش روزانه بود. خانم دکتر توصیه کردند که دانشآموزان دستکم روزی ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند تا هم وزنشان کنترل شود و هم عملکرد بدنشان بهتر شود.
در بخش پایانی مراسم، دانشآموزان درباره موضوعاتی مانند «چطور از دیابت جلوگیری کنیم؟»، «چه خوراکیهایی مضر هستند؟» و «اگر در خانواده دیابت داریم چکار کنیم؟» سؤالات خود را پرسیدند. این بخش باعث شد تا مطالب گفتهشده برای آنها کاملاً قابلدرک و کاربردی شود.
در پایان این مراسم، هدیهای به رسم یادبود از طرف مدرسه غیردولتی مهرگان بابل به خانم دکتر انجیلالی تقدیم شد تا از زحمات و همراهی گرم ایشان قدردانی شود.
مطالب پیشنهادی :
