مدرسه دخترانه مهرگان بابل طبق روال هر سال، در هفته بهداشت روان که از ۱۸ تا ۲۵ مهرماه برگزار میشود و در تقویم رسمی کشور به عنوان هفته بهداشت روان نامگذاری شده است، با هدف ارتقای سلامت روانی و اجتماعی دانشآموزان، مجموعهای از برنامههای آموزشی، فرهنگی و مشاورهای را برگزار کرد. این ویژهبرنامهها با استقبال پرشور دانشآموزان، معلمان و اولیای محترم روبهرو شد و فرصتی فراهم کرد تا نوجوانان در کنار آموزش علمی، با مفاهیم تابآوری، کنترل استرس، امید به زندگی و اهمیت شاد زیستن آشنا شوند.
در روز نخست این هفته، سرکار خانم شیوا سالیانی، مشاور مدرسه مهرگان بابل و کارشناس ارشد روانشناسی، در صف صبحگاه با سخنانی پرمحتوا در مورد اهمیت هفته بهداشت روان و نقش آن در سلامت ذهنی و رفتاری نوجوانان صحبت کردند. ایشان به دانشآموزان یادآوری کردند که همانطور که جسم نیاز به مراقبت دارد، ذهن و احساسات نیز نیازمند توجه و مراقبت روزانه هستند.
در روز دوم (یکشنبه)، دکتر قدیمی، روانپزشک برجسته، مهمان مدرسه بودند و با بیانی شیوا درباره مفهوم تابآوری و راههای تقویت بهداشت روانی در زندگی روزمره سخن گفتند. ایشان تاکید کردند که با شناخت احساسات خود، حفظ آرامش در شرایط دشوار و داشتن ارتباطات سالم میتوان به سلامت روان دست یافت.
در روز دوشنبه، سرکار خانم سپیده هاشمی، روانشناس، در جمع دانشآموزان دربارهی راهکارهای کنترل اضطراب و استرس در نوجوانی صحبت کردند. او توصیه کرد دانشآموزان با برنامهریزی، استراحت کافی و گفتوگو با والدین و معلمان، از فشارهای روحی خود بکاهند و همیشه احساسات خود را بیان کنند.
در روز سهشنبه، خانم دکتر مریم تقوی، روانشناس و مشاور، دربارهی اهمیت شجاعت، امید به زندگی، نشاط و شادی در مسیر رشد فردی و تحصیلی سخن گفتند. او یادآور شد که داشتن روحیه مثبت و نگاه امیدوارانه به آینده، یکی از مهمترین نشانههای سلامت روان است.
در روز چهارشنبه، برنامهای متفاوت و آموزنده برگزار شد. در این روز خانم مریم گرجینژاد، مسئول هیئت تربیت بدنی نابینایان، به همراه خانم رقیه ربیعنژاد، فوقلیسانس ادبیات و دارنده مدال برنز کشوری در رشته گلبال، با حضور در جمع دانشآموزان دربارهی زندگی نابینایان، آشنایی با خط بریل، عصای سفید و اهمیت احترام و درک تفاوتها صحبت کردند. این برنامه باعث شد دانشآموزان با دنیای افراد نابینا بیشتر آشنا شوند و مفهوم همدلی و مسئولیت اجتماعی را بهتر درک کنند.
در پایان هر برنامه، مدیر محترم مدرسه غیر دولتی مهرگان بابل، سرکار خانم دکتر هژبری، ضمن قدردانی از حضور سخنرانان و میهمانان، با اهدای هدیهای به رسم یادبود از زحمات این عزیزان تشکر کردند. این هفتهی پرمحتوا با یادگیری، نشاط و تجربههای جدید برای دانشآموزان مهرگان به پایان رسید و همه شرکتکنندگان بر اهمیت تداوم توجه به سلامت روان در زندگی روزمره تأکید داشتند.
برگزاری برنامههای هفته بهداشت روان ۱۴۰۴ در مدرسه مهرگان بابل نمونهای موفق از تلاشهای فرهنگی و آموزشی برای ارتقای سلامت روان دانشآموزان بود. اینگونه فعالیتها نقش بسزایی در رشد شخصیتی و اجتماعی نوجوانان دارد و باعث افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت روان در جامعه میشود.
مطالب پیشنهادی:
