کارگاه کنترل اضطراب و استرس

کارگاه کنترل اضطراب و استرس در روز شنبه مورخ 1401/07/30 در سالن همایش دبستان برگزار گردید. در ابتدا مدرس سرکار خانم دکتر نظری در مورد علائم اضطراب و استرس صحبت نمودند. تمرکز نداشتن،پرخاشگری، فراموشی و نا آرامی را از جمله این علائم دانستند. سپس در ادامه تکنیک هایی مثل تکنیک ماکارونی، ماساژ و …. را برای دوری از تنش و اضطراب پیشنهاد دادند و در انتها کتاب هایی برای والدین نیز معرفی کردند.